C'est bien normal d'être chamboulés ces temps-ci, confinés et stressés par les contraintes auxquelles nous devons faire face.
Ca n'est pas simple d'organiser un quotidien incertain, improviser, subir un mode de vie nouveau, inattendu.
Nous pouvons aussi profiter de ce ralentissement général pour nous pencher un peu sur nos besoins, voyager à l'intérieur de notre "Home sweet Home" existentiel...
Certains d'entre vous m'ont confié leurs inquiétudes , leurs questionnements :
"Finalement, après quoi je cours ?
Ce qui semblait si important hier me semble dérisoire, voire ridicule.
Je découvre tout ce que je ne prends jamais le temps de faire et j'ai envie de changer certaines choses dans ma vie "
Les émotions se bousculent, nous alertent quand nos besoins ne sont pas satisfaits, notre jauge d'énergie dégringole et nos comportements s'en ressentent .
Si vous avez envie d'y voir un peu plus clair, venez,
Je vous embarque pour une p'tite ballade, une visite en intériorité, histoire de (re)-découvrir votre maison à vous pour trouver les ressources dont vous avez besoin.
VISITER SON IMMEUBLE SELON LA PROCESS COMMUNICATION
Se connaître permet de mieux gérer ses besoins, son énergie, son stress. La cerise sur le gâteau c'est que cette connaissance de son "chez soi" ouvre le champ de l'élégance relationnelle, permettant une meilleure relation à l'Autre.
Taibi Kahler, Docteur en psychologie et fondateur du Process Com Model nous apprend ceci
"En Process Communication Model®, la structure de personnalité de chaque individu est représentée par un immeuble de six étages, un par type de personnalité.
A chaque niveau correspond une quantité d'énergie disponible. Chaque personne a un type de personnalité acquis tôt dans l'enfance."
(Ses travaux scientifiques ont été couronnées par le prix Eric Berne en 1977)
SIX ETAGES AVEC ASCENSEUR
A chaque type de personnalité correspondent des caractéristiques qui se manifestent spontanément en fonction des situations et des interactions.
(NDLR : L'inventaire de personnalité permet de découvrir votre immeuble, il existe 720 combinaisons possibles).
A l'étage Travaillomane se trouvent des ressources d'analyse, logique, organisation
Si vous avez établi une To Do List pour toute la famille dès les premiers jours de confinement il y a de fortes chances pour que vous vous y sentiez très bien.
Le conseil d'Azimuth : " ne chargez pas trop la mule", vous pourriez avoir tendance à vouloir tout faire vous même .
Pour ceux qui s'agitent et s'épuisent sans résultat :
Que pensez-vous d'un temps de réflexion et d'analyse pour optimiser votre temps et gagner en efficacité ?
L'étage Persévérant propose un espace propice à la quête de Sens, des ressources follement énergisantes
Si chaque matin ,en vous levant, vous "partez du principe" comme d'autre partent au boulot c'est votre paradis ! Vous êtes aux taquets hein ?
Le conseil d'Azimuth : Essayez de ne pas focaliser sur ce qui ne va pas ...
Pour ceux qui se sentent perdus, les "No Futur", que diriez-vous d'un bon gros checking de vos valeurs ?
Ici se trouvent un grand nombre de soignants, caissières et autres professionnels qui s'engagent chaque jour pour faire face à cette crise. Des héros discrets auxquels des voisins demandent parfois de se loger ailleurs :-((
Rendons nous à l'étage Empathique pour partager un moment de réconfort, chaleureux et cosy.
Ne seriez-vous pas pendu au téléphone pour prendre des nouvelles de tout le monde et apporter du réconfort ? ou bien occupé(e) à cuisiner des petits plats ? ou simplement à vous forcer à être de bonne humeur quand les larmes ne demandent qu'à couler ?
Le conseil d'Azimuth : Ne cherchez pas à faire plaisir à tout prix
Pour d'autres aller à cet étage c'est s'offrir du bien-être, revoir la décoration, entretenir les relations avec son cercle de proches : envoyer du Love ... Que du bon !
Maintenant courrez ouvrir les fenêtres de l'étage Rebelle et faites ce que vous avez envie de faire :
Le conseil d'Azimuth : réagissez, n'attendez pas que les autres fassent à votre place...
Glandouille ou pas, laissez s'exprimer votre enfant intérieur, c'est l'espace créativité, jeux, complicité : idéal pour réinventer un quotidien routinier et déprimant en y mettant un peu (beaucoup, passionnément) de légèreté.
L'ascenceur est arrivé à l'étage Promoteur ? Don't Worry !
Les solutions ont déjà été mises en place pour que l'activité continue, quelle qu'elle soit : Faut que ça bouge pas vrai ?
Le conseil d'Azimuth : tout le monde n'a pas votre énergie...
Bon, là, tout de suite c'est quand même compliqué . que diriez-vous d'un défi par jour, en famille, entre collègues, etc. Action !
Terminons la visite à l'étage Rêveur, espace dédié au calme, à la solitude à l'imagination.
Offrez vous cette halte tellement bénéfique pour vous ressourcer et vous évader un moment.
Le conseil d'Azimuth : la passivité peut être un piège...
Ici vous pouvez révéler vos talents de fin stratège, projeter un avenir positif, échaffauder les projets les plus fous, rêver en illimité.
Itinéraire Bis :
Vous avez le droit d'être inquiet, frustré, en colère, d'avoir peur ...
Posez tout ça et parlez en ok ? vous pourrez ainsi faire tomber la pression et lever les incompréhensions. Apprenez à visiter allègrement tous les étages pour capter vos ressources, prendre conscience de votre potentiel, vos SUPERS POUVOIRS.
Faites le plein d'énergie, changez de perception, pensez solutions
Le petit plus : comprendre ce qui se joue pour les autres quand ils manifestent telle ou telle tendance permet d'harmoniser vos relations en communiquant mieux (mais ça c'est un autre programme...)
Alors à quel étage allez vous vous poser ?
Qu'allez vous mettre en place pour alimenter votre écosystème ?
Quels besoins voulez-vous satisfaire d'abord ? comment ?
Bienvenue aux agités du bocal qui voudront jouer !!!
A très vite,
Prenez soin de vous les amis, Restez chez vous !